TNC México - #TeamTNC Espalda Biserie de Remo con barra agarre supino y Remo con barra agarre Prono 4x15 Remo con mancuernas 4x12 Peso muerto 4x15 Burpees 4x15 Pecho Biserie de Bench
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Remo con barra: qué es; cómo se hace; qué músculos se trabajan y cuáles son sus variantes - RutinasEntrenamiento
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